肌にやさしく、紫外線カット

敏感な肌は、紫外線の影響を受けやすい状態。春先から増える紫外線に備えて、UV対策はキチンとしましょう。


顔を洗ってすぐ素肌に直接日焼け止めを塗るのはNG！

洗顔後すぐに日焼け止めを塗ると、かゆみや赤みの原因になる可能性があります。化粧水などスキンケアをきちんとして、それが肌になじんでから、日焼け止めを塗りましょう。

日焼け止めは効果がある反面、肌にも刺激があることを忘れずに。

SPF値はどれくらい?

*日常生活:SPF値10前後
*スポーツ・レジャー:SPF値10〜20/PA値 +
*過激な環境のスポーツ・レジャー:SPF値21〜/PA値 ++

世界的に標準な考えはコレくらい。
(PA値は日本だけの指標）

SPF50のような高い数値になると、紫外線から守るための成分の配合量も多くなり、肌への刺激にもつながるんです。

そして１日１５分程度の紫外線なら、光老化はおこらないと言われています。まずは足から、軽く日光浴を始めてみませんか？
適度な紫外線は健康な骨を維持し、免疫力アップにも役立つビタミンＤを作ることができますよ。